Min plyo favoritt

Plyo er en treningsform jeg er veldig glad i og bruker veldig mye i perioder, spesielt under konkurranseoppkjøring. Jeg føler jeg får strammet opp rumpa og lårene skikkelig med denne måten å trene på samtidig som det er en artigere måte å trene intervaller på. Plyo er på lik linje med intervaller på mølle, kjempe effektiv. Kondisjonen blir betraktelig bedre, …