TONJE LERVOLD

Mette har til nå vært min PT, Coach, motivator og venn igjennom ca 6 måneder. 6 måneder hvor det har skjedd store forandringer.Jeg har vært en trenings glad jente i mine unge år med Håndball som den store lidenskapen. Etter en alvorlig ulykke for 15 år siden ble jeg lam i venstre fot og det ble store forandringer i hva man kunne utføre av idrett. Etter dette har vekten gått opp og ned, og det meste av pulverkurer og enkle løsninger for vektreduksjon er prøvd.Sommeren 2013 så jeg for alvor at noe drastisk måtte gjøres med en vekt som viste ca 74 kg, det skulle allikevel gå flere måneder og ytterligere 2 kg opp før jeg bestemte meg for hva som måtte til.

Helt tilfeldig sender jeg en melding til Mette, med spørsmål om dette er noe hun kan hjelpe meg med. Vårt første møte er i Desember 2013, et møte for å snakke om mine mål og forutsetninger. Mette setter opp et kostholds- og treningsprogram tilpasset til meg.

Januar 2014 er vi for fullt i gang og etter det har vi jeg hatt 1-2 treninger i uken sammen med henne. Dette er en utelukkende positiv opplevelse for meg. Jeg blir for det første overrasket over hvor mye mat jeg kan spise og ikke minst at det er mulig med vektreduksjon og fortsatt kunne spise god mat. Når det gjelder trening er Mette streng. Hun er ekstremt opptatt av teknikk og riktig utførelse, og selvfølgelig at man aldri skal gi seg. Hun er en motivator bedre enn noen andre jeg noen gang har møtt. Hun oser av kunnskap og engasjement og jeg føler at alt jeg gjør er 100% optimalt for min kropp og min fysikk. Tidligere har jeg fort blitt lei av styrketrening, etter 6 måneder med Mettes opplegg har jeg enda ikke rukket å tenke tanken at jeg er lei. Det har vært 6 måneder med blod, svette og tårer, men det har også vært 6 fantastiske måneder. Ikke bare oppturer, men med nedturene kommer du raskt opp igjen etter en prat med verdens flotteste coach som er der med oppmuntrende ord uansett når det måtte være.

På 6 måneder har det skjedd store forandringer med både kropp og sinn, og jeg kan stolt si at jeg nådde målet mitt for sommeren 2014, da vekten ved dags dato viser 64,8 kg. – utrolige 11 kg ned, men ikke bare det… Kroppen min har blitt full av muskler og jeg er i bedre fysisk form enn jeg kan huske å ha vært noen gang. Og i tillegg kan jeg utføre øvelser jeg ikke har klart å utføre før med skaden jeg har.Etter sommeren kommer jeg til å fortsette hos Mette… Jeg klarer rett og slett ikke slutte. Mette har ikke bare gitt meg en lettere hverdag i antall kilo på kroppen, hun har gitt meg en varig livsstilsforandring og hun har gitt meg selvtilliten, trenings gleden og smilet tilbake.

Jeg kan gi Mette mine største anbefalinger.

“Jeg kan gi Mette mine største anbefalinger»

«Mette har ikke bare gitt meg en lettere hverdag i antall kilo på kroppen, hun har gitt meg en varig livsstilsforandring og hun har gitt meg selvtilliten, trenings​ gleden og smilet tilbake.»

TONJE LERVOLD

Do you want results like this?

Get in touch and let’s start working together!