Online Coaching

Start Booking Now

Med online coaching får du kostholdsplan/oppsett, treningsprogram og tett oppfølging hele veien. En gang i uken har vi oppdateringer med tanke på målet ditt. Noen sender inn vekt, andre målinger eller bilder. Alt blir tilrettelagt etter kundens ønsker og behov. Fordelen med online coaching er at du alltid kan sende en mail, en melding eller hvilken form for kommunikasjon som blir avtalt mellom deg og din coach.

Kanskje står du uten motivasjon en dag, eller kanskje mangler du middags forslag til familien. Da kan dette være gull verdt! Som personlige trenere anbefaler vi ALLTID oppfølging, det er sjeldent en treningsplan alene kan gi deg en ny og bedre livsstil. Det vil alltid komme utfordringer og hindringer på veien, og da er det godt å ha noen som hjelper deg på riktig spor igjen. Meningen med online coaching er å skape nye vaner som er kommet for å bli. Vi ønsker å gi deg verktøyene for å kunne lykkes på egen hånd. Du skal lære masse underveis, og tilslutt klare å håndtere både trening, kosthold og motivasjon på egenhånd.

Vi i Vitality & Health har valgt å fokusere på tett oppfølging, og heller ha en mindre kundekrets. Online coaching blir tilpasset og tilrettelagt for hver enkelt, og passer derfor for alle og enhver uansett om du er nybegynner eller erfaren. Vi er så sikre på at du blir fornøyd at vi har ikke bindingstid!

Overbevist? Ta kontakt idag!

Start Booking Now

Vitality & Health sine coacher

Image

Mette Ulseth

Mette har jobbet i treningsbransjen siden 2006 og har siden den gang jobbet som mellomleder på ulike trengssentere , på rehabiliteringssenter, i kosttilskuddsbutikk samt vært kosthold og aktivitetsleder for EMA i kommunen. Ved siden av har hun jobbet som online coach. I 2015 startet hun opp Vitality & Health og jobber nå fulltid der.

Image

Heidi Vonka Koi

Heidi har vært personlig trener i 10 år og har vært online coach like lenge. Hun er med andre ord dreven på å coache mennesker på nettet. Heidi er IFBB dommer i Fitness og kroppsbygging, men kundemassen hennes er først og fremst mannen i gata som ønsker en livsstilsendring, gå ned i vekt eller bygge muskler.

Image

Elin Brandsfjell

Elin er utdannet sykepleier, personlig trener og ernæringsfysiolog og i tillegg driver hun sitt eget treningssenter Røros gym. Elin er også aktiv bodyfitnessutøver og ellers drevet med allsidig idrett opp igjennom årene. Elin coacher deg som ønsker en livsstilsendring, enten det er vektnedgang eller muskelbygging og deg som vil komme i litt bedre form og nå dine mål på en trygg og effektiv måte.

Vitality and Health sine coacher

Image

Mette Ulseth

Mette har jobbet i treningsbransjen siden 2006 og har siden den gang jobbet som mellomleder på ulike trengssentere , på rehabiliteringssenter, i kosttilskuddsbutikk samt vært kosthold og aktivitetsleder for EMA i kommunen. Ved siden av har hun jobbet som online coach. I 2015 startet hun opp Vitality & Health og jobber nå fulltid der.

Image

Heidi Vonka Koi

Heidi har vært personlig trener i 10 år og har vært online coach like lenge. Hun er med andre ord dreven på å coache mennesker på nettet. Heidi er IFBB dommer i Fitness og kroppsbygging, men kundemassen hennes er først og fremst mannen i gata som ønsker en livsstilsendring, gå ned i vekt eller bygge muskler.

Image

Elin Brandsfjell

Elin er utdannet sykepleier, personlig trener og ernæringsfysiolog og i tillegg driver hun sitt eget treningssenter Røros gym. Elin er også aktiv bodyfitnessutøver og ellers drevet med allsidig idrett opp igjennom årene. Elin coacher deg som ønsker en livsstilsendring, enten det er vektnedgang eller muskelbygging og deg som vil komme i litt bedre form og nå dine mål på en trygg og effektiv måte.

Priser


Online Coaching

2800,- første mnd
1999,- de påfølgende månedene

Kostholdsoppfølging

1799,- i mnd

Treningsprogram

999,-

Kostholdsprogram

999,-

Pt timer
950,-

Ta kontakt med en av coachene for å avtale pakkepriser