Med online coaching får du kostholdsplan/oppsett, treningsprogram og tett oppfølging hele veien. En gang i uken har vi oppdateringer med tanke på målet ditt. Noen sender inn vekt, andre målinger eller bilder. Alt blir tilrettelagt etter kundens ønsker og behov. Fordelen med online coaching er at du alltid kan sende en mail, en melding eller hvilken form for kommunikasjon som blir avtalt mellom deg og din coach. Kanskje står du uten motivasjon en dag, eller kanskje mangler du middags forslag til familien. Da kan dette være gull verdt!

Som personlige trenere anbefaler vi ALLTID oppfølging, det er sjeldent en treningsplan alene kan gi deg en ny og bedre livsstil. Det vil alltid komme utfordringer og hindringer på veien og da er det godt å ha noen å sparre med som hjelper deg på riktig spor igjen.

Meningen med online coaching er å skape nye vaner som er kommet for å bli. Vi ønsker å gi deg verktøyene for å kunne lykkes på egen hånd. Du skal lære masse underveis, og tilslutt klare å håndtere både trening, kosthold og motivasjon på egenhånd.

Vi i Vitality & Health har valgt å fokusere på TETT oppfølging, og heller en mindre kundekrets. Online coaching blir tilpasset og tilrettelagt for hver enkelt, og passer derfor for alle og enhver uansett om du er nybegynner eller erfaren. Vi er så sikker på at du blir fornøyd at vi heller ikke har bindingstid!