Tjenester
Her er en liste med våre tjenester:
Are you ready to get in the best shape of your life?
Behandlinger
- Farging av vipper & bryn
- Vippeløft – Yumilashes
- Dyprens
- Ansiktbehandling
- Pensling
- 6 x pensling – kur
- Ryggmassasje
- Kroppsmassasje
- Voksing
Online coaching
Med online coaching får du kostholdsplan/oppsett, treningsprogram og tett oppfølging hele veien. En gang i uken har vi oppdateringer med tanke på målet ditt. Noen sender inn vekt, andre målinger eller bilder. Alt blir tilrettelagt etter kundens ønsker og behov. Fordelen med online coaching er at du alltid kan sende en mail, en melding eller hvilken form for kommunikasjon som blir avtalt mellom deg og din coach. Kanskje står du uten motivasjon en dag, eller kanskje mangler du middags forslag til familien. Da kan dette være gull verdt!
Som personlige trenere anbefaler vi ALLTID oppfølging, det er sjeldent en treningsplan alene kan gi deg en ny og bedre livsstil. Det vil alltid komme utfordringer og hindringer på veien og da er det godt å ha noen å sparre med som hjelper deg på riktig spor igjen.
Meningen med online coaching er å skape nye vaner som er kommet for å bli. Vi ønsker å gi deg verktøyene for å kunne lykkes på egen hånd. Du skal lære masse underveis, og tilslutt klare å håndtere både trening, kosthold og motivasjon på egenhånd.
Vi i Vitality & Health har valgt å fokusere på TETT oppfølging, og heller en mindre kundekrets. Online coaching blir tilpasset og tilrettelagt for hver enkelt, og passer derfor for alle og enhver uansett om du er nybegynner eller erfaren. Vi er så sikker på at du blir fornøyd at vi heller ikke har bindingstid!
Priser
Online Coaching
2800,- første mnd
1500,- de påfølgende månedene
Kostholdsoppfølging
1599,- i mnd
Treningsprogram
750,-
Kostholdsprogram
750,-
Pt timer, poseringstrening og konkurranse
Ta kontakt med en av coachene
PAKKELØSNINGER – disse er det ikke prosenter på
- VITALITY & BEAUTY (spar 600,-)
- Inkl. 30min ryggmassasje, ansiktsbehandling, farg av vipper & bryn
- VITALITY & HEALTH (spar 850,-)
- Inkl. 1 PT time, 1 kroppsmassasje, kostholdsplan
- VITALITY, HEALTH & BEAUTY (spar 1000,-)
- Inkl. Treningsprogram, kostholdsprogram, 30 min rygggmassasje, ansiktsbehandling, farg av vipper & bryn
Les mer om behandlinger og flere priser her! https://vitalityandhealth.no/behandlinger/
Welcome to Your New Fitness Family
Here's the core trainers in Vitality & HealthMette Ulseth
Mette har jobbet i treningsbransjen siden 2006 og har siden den gang jobbet som mellomleder på ulike trengssentere , på rehabiliteringssenter, i kosttilskuddsbutikk samt vært kosthold og aktivitetsleder for EMA i kommunen. Ved siden av har hun jobbet som online coach. I 2015 startet hun opp Vitality & Health og jobber nå fulltid der.
Heidi Vonka Koi
Heidi har vært personlig trener i 10 år og har vært online coach like lenge. Hun er med andre ord dreven på å coache mennesker på nettet. Heidi er IFBB dommer i Fitness og kroppsbygging, men kundemassen hennes er først og fremst mannen i gata som ønsker en livsstilsendring, gå ned i vekt eller bygge muskler.
Elin Brandsfjell
Elin er utdannet sykepleier, personlig trener og ernæringsfysiolog og i tillegg driver hun sitt eget treningssenter Røros gym.
TONJE LERVOLDMette har vært min PT, coach, motivator og venn siden desember 2013. På 6 måneder skjedde det store forandringer med både kropp og sinn. Jeg ble for det første overrasket over hvor mye mat jeg kunne spise og ikke minst at det er mulig med vektreduksjon og samtidig spise god mat. Når det gjelder trening er Mette streng. Hun er ekstremt opptatt av teknikk og riktig utførelse og selvfølgelig at man aldri skal gi seg. Hun oser av kunnskap og engasjert og er en motivator bedre enn noen annen jeg har møtt
JULIA FLÅHeidi er blid, seriøs, hjelpsom, presis og pålitelig. Hun stiller opp for deg 24/7. Selv har jeg trent mye kondisjon før, litt styrke og forskjellige gruppe treninger, men bestemte meg i 2017 for å skaffe meg en PT. Valget ble da på Heidi, rett og slett fordi jeg var nysgjerrig. I tillegg har hun vært bodyfitness utøver, noe som motiverer litt ekstra! Artig å ha en PT som har stått på pallen!
SILJE WINDERWOLD FOLDEElin er en coach og et forbilde for meg, som har motivert meg og inspirert meg til å ta styrketreningen til et nytt nivå. Etter en PT time med Elin hadde jeg allerede lært at jeg kunne løfte en god del tyngre enn jeg hadde gjort på egenhånd. Hun viste meg at det ikke nødvendigvis er skummelt å prøve, eller å ta i litt ekstra, i veien mot å bli sterkere.